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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Monaco : 00H00
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Ouzbékistan : 05H00
Monaco : 01H00
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Ouzbékistan : 06H00
Monaco : 02H00
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Ouzbékistan : 07H00
Monaco : 03H00
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Ouzbékistan : 08H00
Monaco : 04H00
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Ouzbékistan : 09H00
Monaco : 05H00
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Ouzbékistan : 10H00
Monaco : 06H00
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Ouzbékistan : 11H00
Monaco : 07H00
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Ouzbékistan : 12H00
Monaco : 08H00
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Ouzbékistan : 13H00
Monaco : 09H00
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Ouzbékistan : 14H00
Monaco : 10H00
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Ouzbékistan : 15H00
Monaco : 11H00
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Ouzbékistan : 16H00
Monaco : 12H00
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Ouzbékistan : 17H00
Monaco : 13H00
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Ouzbékistan : 18H00
Monaco : 14H00
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Ouzbékistan : 19H00
Monaco : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
Monaco : 16H00
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Ouzbékistan : 21H00
Monaco : 17H00
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Ouzbékistan : 22H00
Monaco : 18H00
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Ouzbékistan : 23H00
Monaco : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco mais aussi Durée du Jour à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Felipe Castejón