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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Pays-Bas : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Pays-Bas : 01H00
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Ouzbékistan : 05H00
Pays-Bas : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Pays-Bas : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Pays-Bas : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Pays-Bas : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Pays-Bas : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Pays-Bas : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Pays-Bas : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Pays-Bas : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Pays-Bas : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Pays-Bas : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Pays-Bas : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Pays-Bas : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Pays-Bas : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Pays-Bas : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Pays-Bas : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Pays-Bas : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Pays-Bas : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Pays-Bas : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Pays-Bas : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ainsi que Fuseau Horaire des Pays-Bas sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du Zenith aux Pays-Bas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen