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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Vatican : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Vatican : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Vatican : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Vatican : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Vatican : 00H00
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Ouzbékistan : 05H00
Vatican : 01H00
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Ouzbékistan : 06H00
Vatican : 02H00
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Ouzbékistan : 07H00
Vatican : 03H00
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Ouzbékistan : 08H00
Vatican : 04H00
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Ouzbékistan : 09H00
Vatican : 05H00
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Ouzbékistan : 10H00
Vatican : 06H00
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Ouzbékistan : 11H00
Vatican : 07H00
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Ouzbékistan : 12H00
Vatican : 08H00
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Ouzbékistan : 13H00
Vatican : 09H00
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Ouzbékistan : 14H00
Vatican : 10H00
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Ouzbékistan : 15H00
Vatican : 11H00
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Ouzbékistan : 16H00
Vatican : 12H00
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Ouzbékistan : 17H00
Vatican : 13H00
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Ouzbékistan : 18H00
Vatican : 14H00
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Ouzbékistan : 19H00
Vatican : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
Vatican : 16H00
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Ouzbékistan : 21H00
Vatican : 17H00
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Ouzbékistan : 22H00
Vatican : 18H00
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Ouzbékistan : 23H00
Vatican : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cité du Vatican, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vatican.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican ainsi que Fuseau Horaire du Vatican, Heure du lever du soleil au Vatican et surtout Heure du coucher du soleil au Vatican ainsi que Heure du Zenith au Vatican ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican sans oublier Heure du Crépuscule au Vatican ainsi que Durée du Jour au Vatican mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vatican sans oublier Passage à l'heure d'été au Vatican.
Karl Straub