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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Tatarstan (Russie) : 00H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kazan ou votre retour à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie), Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev