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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Luxembourg : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Luxembourg : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Luxembourg : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Luxembourg : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Luxembourg : 00H00
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Ouzbékistan : 05H00
Luxembourg : 01H00
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Ouzbékistan : 06H00
Luxembourg : 02H00
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Ouzbékistan : 07H00
Luxembourg : 03H00
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Ouzbékistan : 08H00
Luxembourg : 04H00
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Ouzbékistan : 09H00
Luxembourg : 05H00
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Ouzbékistan : 10H00
Luxembourg : 06H00
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Ouzbékistan : 11H00
Luxembourg : 07H00
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Ouzbékistan : 12H00
Luxembourg : 08H00
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Ouzbékistan : 13H00
Luxembourg : 09H00
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Ouzbékistan : 14H00
Luxembourg : 10H00
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Ouzbékistan : 15H00
Luxembourg : 11H00
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Ouzbékistan : 16H00
Luxembourg : 12H00
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Ouzbékistan : 17H00
Luxembourg : 13H00
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Ouzbékistan : 18H00
Luxembourg : 14H00
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Ouzbékistan : 19H00
Luxembourg : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
Luxembourg : 16H00
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Ouzbékistan : 21H00
Luxembourg : 17H00
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Ouzbékistan : 22H00
Luxembourg : 18H00
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Ouzbékistan : 23H00
Luxembourg : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Luxembourg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Luxembourg.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg sans oublier Fuseau Horaire du Luxembourg, Heure du lever du soleil au Luxembourg ainsi que Heure du coucher du soleil au Luxembourg sans oublier Heure du Zenith au Luxembourg et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg ou bien encore Heure du Crépuscule au Luxembourg et surtout Durée du Jour au Luxembourg ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg, Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Amália de Sousa