Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Daghestan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et le Daghestan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Daghestan (Russie) quand il est par exemple 5H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Makhachkala, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et le Daghestan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et le Daghestan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Makhachkala et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Daghestan (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Daghestan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Daghestan.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 01H00

    Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 02H00

    Daghestan (Russie) : 00H00
  • Ouzbékistan : 03H00

    Daghestan (Russie) : 01H00
  • Ouzbékistan : 04H00

    Daghestan (Russie) : 02H00
  • Ouzbékistan : 05H00

    Daghestan (Russie) : 03H00
  • Ouzbékistan : 06H00

    Daghestan (Russie) : 04H00
  • Ouzbékistan : 07H00

    Daghestan (Russie) : 05H00
  • Ouzbékistan : 08H00

    Daghestan (Russie) : 06H00
  • Ouzbékistan : 09H00

    Daghestan (Russie) : 07H00
  • Ouzbékistan : 10H00

    Daghestan (Russie) : 08H00
  • Ouzbékistan : 11H00

    Daghestan (Russie) : 09H00
  • Ouzbékistan : 12H00

    Daghestan (Russie) : 10H00
  • Ouzbékistan : 13H00

    Daghestan (Russie) : 11H00
  • Ouzbékistan : 14H00

    Daghestan (Russie) : 12H00
  • Ouzbékistan : 15H00

    Daghestan (Russie) : 13H00
  • Ouzbékistan : 16H00

    Daghestan (Russie) : 14H00
  • Ouzbékistan : 17H00

    Daghestan (Russie) : 15H00
  • Ouzbékistan : 18H00

    Daghestan (Russie) : 16H00
  • Ouzbékistan : 19H00

    Daghestan (Russie) : 17H00
  • Ouzbékistan : 20H00

    Daghestan (Russie) : 18H00
  • Ouzbékistan : 21H00

    Daghestan (Russie) : 19H00
  • Ouzbékistan : 22H00

    Daghestan (Russie) : 20H00
  • Ouzbékistan : 23H00

    Daghestan (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Tachkent ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Daghestan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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