Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Ouzbékistan : 04H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Sicile (Italie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Tachkent ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palermo ou votre retour à Tachkent :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) également Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) également Heure du Zenith en Sicile (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) également Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luigi Berlusconi