Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Tachkent ?

Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Carla Mattarella