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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Ouzbékistan : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Ouzbékistan : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Ouzbékistan : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Ouzbékistan : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Ouzbékistan : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Ouzbékistan : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Ouzbékistan : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Ouzbékistan : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Ouzbékistan : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Ouzbékistan : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Ouzbékistan : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Ouzbékistan : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Ouzbékistan : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Ouzbékistan : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Ouzbékistan : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Ouzbékistan : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Ouzbékistan : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Ouzbékistan : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banja Luka ou votre retour à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Vera Rutte