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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00
-
Ouzbékistan : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00
-
Ouzbékistan : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
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Ouzbékistan : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
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Ouzbékistan : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
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Ouzbékistan : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
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Ouzbékistan : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
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Ouzbékistan : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
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Ouzbékistan : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
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Ouzbékistan : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
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Ouzbékistan : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
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Ouzbékistan : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
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Ouzbékistan : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Ouzbékistan : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
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Ouzbékistan : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Ouzbékistan : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Ouzbékistan : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Ouzbékistan : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Ouzbékistan : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
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Ouzbékistan : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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Ouzbékistan : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
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Ouzbékistan : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
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Ouzbékistan : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Ouzbékistan : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev