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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Grèce : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Grèce : 01H00
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Ouzbékistan : 05H00
Grèce : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Grèce : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Grèce : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Grèce : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Grèce : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Grèce : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Grèce : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Grèce : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Grèce : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Grèce : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Grèce : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Grèce : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Grèce : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Grèce : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Grèce : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Grèce : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Grèce : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Grèce : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Grèce : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Athènes ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Grèce. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce mais aussi Fuseau Horaire de la Grèce et surtout Heure du lever du soleil en Grèce ainsi que Heure du coucher du soleil en Grèce également Heure du Zenith en Grèce également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce, Heure du Crépuscule en Grèce ainsi que Durée du Jour en Grèce également Passage à l'heure d'hiver en Grèce mais aussi Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou