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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Crimée (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Crimée (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Crimée (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Crimée (Ukraine) : 00H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Crimée (Ukraine) : 01H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sevastopol ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Crimée (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) également Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine), Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) et surtout Durée du Jour en Crimée (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Viktor Zelensky