Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Italie : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Italie : 01H00
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Ouzbékistan : 05H00
Italie : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Italie : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Italie : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Italie : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Italie : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Italie : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Italie : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Italie : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Italie : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Italie : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Italie : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Italie : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Italie : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Italie : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Italie : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Italie : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Italie : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Italie : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Italie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie et surtout Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie ainsi que Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.