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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Espagne : 00H00
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Ouzbékistan : 05H00
Espagne : 01H00
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Ouzbékistan : 06H00
Espagne : 02H00
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Ouzbékistan : 07H00
Espagne : 03H00
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Ouzbékistan : 08H00
Espagne : 04H00
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Ouzbékistan : 09H00
Espagne : 05H00
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Ouzbékistan : 10H00
Espagne : 06H00
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Ouzbékistan : 11H00
Espagne : 07H00
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Ouzbékistan : 12H00
Espagne : 08H00
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Ouzbékistan : 13H00
Espagne : 09H00
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Ouzbékistan : 14H00
Espagne : 10H00
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Ouzbékistan : 15H00
Espagne : 11H00
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Ouzbékistan : 16H00
Espagne : 12H00
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Ouzbékistan : 17H00
Espagne : 13H00
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Ouzbékistan : 18H00
Espagne : 14H00
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Ouzbékistan : 19H00
Espagne : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
Espagne : 16H00
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Ouzbékistan : 21H00
Espagne : 17H00
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Ouzbékistan : 22H00
Espagne : 18H00
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Ouzbékistan : 23H00
Espagne : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne mais aussi Fuseau Horaire d'Espagne sans oublier Heure du lever du soleil en Espagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Espagne également Heure du Zenith en Espagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne mais aussi Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón