Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Archipel de Svalbard (Norvège) quand il est par exemple 4H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et l'Archipel de Svalbard (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et l'Archipel de Svalbard (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Archipel de Svalbard (Norvège)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Ouzbeke.

Ouzbékistan : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
Ouzbékistan : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
Ouzbékistan : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
Ouzbékistan : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
Ouzbékistan : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00
Ouzbékistan : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
Ouzbékistan : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
Ouzbékistan : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
Ouzbékistan : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
Ouzbékistan : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
Ouzbékistan : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
Ouzbékistan : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
Ouzbékistan : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
Ouzbékistan : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
Ouzbékistan : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
Ouzbékistan : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
Ouzbékistan : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
Ouzbékistan : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
Ouzbékistan : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
Ouzbékistan : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
Ouzbékistan : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
Ouzbékistan : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
Ouzbékistan : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
Ouzbékistan : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Tachkent ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Tachkent :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Archipel de Svalbard (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège), Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Britt-Synnøve Stoltenberg

Britt-Synnøve Stoltenberg

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