Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Jersey

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Jersey ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Jersey Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Jersey : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Jersey : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Jersey : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Jersey : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Jersey : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Jersey : 00H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Jersey : 01H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Jersey : 02H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Jersey : 03H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Jersey : 04H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Jersey : 05H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Jersey : 06H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Jersey : 07H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Jersey : 08H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Jersey : 09H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Jersey : 10H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Jersey : 11H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Jersey : 12H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Jersey : 13H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Jersey : 14H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Jersey : 15H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Jersey : 16H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Jersey : 17H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Jersey : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Tachkent ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey sans oublier Fuseau Horaire de Jersey sans oublier Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey, Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey également Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vera Rutte