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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Ouzbékistan : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Ouzbékistan : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Ouzbékistan : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Ouzbékistan : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Ouzbékistan : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Ouzbékistan : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Ouzbékistan : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Ouzbékistan : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Ouzbékistan : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Ouzbékistan : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Ouzbékistan : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Ouzbékistan : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Ouzbékistan : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Ouzbékistan : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Ouzbékistan : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Ouzbékistan : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Ouzbékistan : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) sans oublier Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble