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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Ouzbékistan : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Ouzbékistan : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Ouzbékistan : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Ouzbékistan : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
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Ouzbékistan : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Ouzbékistan : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Ouzbékistan : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
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Ouzbékistan : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Ouzbékistan : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Ouzbékistan : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Ouzbékistan : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Ouzbékistan : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trieste ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Frioul-Vénétie Julienne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Luigi Berlusconi