Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Formentera (Espagne)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Formentera (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Formentera (Espagne) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Formentera (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Formentera (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Formentera (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Formentera (Espagne) : 00H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Formentera (Espagne) : 01H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Formentera (Espagne) : 02H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Formentera (Espagne) : 03H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Formentera (Espagne) : 04H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Formentera (Espagne) : 05H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Formentera (Espagne) : 06H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Formentera (Espagne) : 07H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Formentera (Espagne) : 08H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Formentera (Espagne) : 09H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Formentera (Espagne) : 10H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Formentera (Espagne) : 11H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Formentera (Espagne) : 12H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Formentera (Espagne) : 13H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Formentera (Espagne) : 14H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Formentera (Espagne) : 15H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Formentera (Espagne) : 16H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Formentera (Espagne) : 17H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Formentera (Espagne) : 18H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Formentera (Espagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Tachkent ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Sant Francesc Xavier :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) et Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) et Heure du Zenith à Formentera (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne), Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne), Durée du Jour à Formentera (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Felipe Castejón