Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Formentera (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et Formentera (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Formentera (Espagne) quand il est par exemple 10H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Sant Francesc Xavier, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et Formentera (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et Formentera (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sant Francesc Xavier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Formentera (Espagne) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Formentera (Espagne)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Formentera (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Formentera.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Formentera (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Formentera (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 01H00

    Formentera (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 02H00

    Formentera (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 03H00

    Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 04H00

    Formentera (Espagne) : 00H00
  • Ouzbékistan : 05H00

    Formentera (Espagne) : 01H00
  • Ouzbékistan : 06H00

    Formentera (Espagne) : 02H00
  • Ouzbékistan : 07H00

    Formentera (Espagne) : 03H00
  • Ouzbékistan : 08H00

    Formentera (Espagne) : 04H00
  • Ouzbékistan : 09H00

    Formentera (Espagne) : 05H00
  • Ouzbékistan : 10H00

    Formentera (Espagne) : 06H00
  • Ouzbékistan : 11H00

    Formentera (Espagne) : 07H00
  • Ouzbékistan : 12H00

    Formentera (Espagne) : 08H00
  • Ouzbékistan : 13H00

    Formentera (Espagne) : 09H00
  • Ouzbékistan : 14H00

    Formentera (Espagne) : 10H00
  • Ouzbékistan : 15H00

    Formentera (Espagne) : 11H00
  • Ouzbékistan : 16H00

    Formentera (Espagne) : 12H00
  • Ouzbékistan : 17H00

    Formentera (Espagne) : 13H00
  • Ouzbékistan : 18H00

    Formentera (Espagne) : 14H00
  • Ouzbékistan : 19H00

    Formentera (Espagne) : 15H00
  • Ouzbékistan : 20H00

    Formentera (Espagne) : 16H00
  • Ouzbékistan : 21H00

    Formentera (Espagne) : 17H00
  • Ouzbékistan : 22H00

    Formentera (Espagne) : 18H00
  • Ouzbékistan : 23H00

    Formentera (Espagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Tachkent ?

Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sant Francesc Xavier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé à Formentera (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Formentera (Espagne), Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) également Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) et Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Formentera (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne), Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

Suggestions