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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Åland : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Åland : 01H00
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Ouzbékistan : 05H00
Åland : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Åland : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Åland : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Åland : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Åland : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Åland : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Åland : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Åland : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Åland : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Åland : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Åland : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Åland : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Åland : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Åland : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Åland : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Åland : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Åland : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Åland : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Åland : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland sans oublier Fuseau Horaire de Åland et surtout Heure du lever du soleil à Åland ou bien encore Heure du coucher du soleil à Åland mais aussi Heure du Zenith à Åland également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et Heure du Crépuscule à Åland mais aussi Durée du Jour à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Åland et surtout Passage à l'heure d'été à Åland.
Felipe Castejón