Décalage Horaire entre l'Ouganda et Svalbard & Île Jan Mayen

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Ouganda : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Ouganda : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Ouganda : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Ouganda : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Ouganda : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Ouganda : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Ouganda : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Ouganda : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Ouganda : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Ouganda : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Ouganda : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Ouganda : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Ouganda : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Ouganda : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Ouganda : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Ouganda : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Ouganda : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Ouganda : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Ouganda : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Ouganda : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Ouganda : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Ouganda : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Kampala ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Elizabeth Wilson