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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Malte : 00H00
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Ouganda : 02H00
Malte : 01H00
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Ouganda : 03H00
Malte : 02H00
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Ouganda : 04H00
Malte : 03H00
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Ouganda : 05H00
Malte : 04H00
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Ouganda : 06H00
Malte : 05H00
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Ouganda : 07H00
Malte : 06H00
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Ouganda : 08H00
Malte : 07H00
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Ouganda : 09H00
Malte : 08H00
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Ouganda : 10H00
Malte : 09H00
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Ouganda : 11H00
Malte : 10H00
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Ouganda : 12H00
Malte : 11H00
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Ouganda : 13H00
Malte : 12H00
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Ouganda : 14H00
Malte : 13H00
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Ouganda : 15H00
Malte : 14H00
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Ouganda : 16H00
Malte : 15H00
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Ouganda : 17H00
Malte : 16H00
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Ouganda : 18H00
Malte : 17H00
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Ouganda : 19H00
Malte : 18H00
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Ouganda : 20H00
Malte : 19H00
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Ouganda : 21H00
Malte : 20H00
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Ouganda : 22H00
Malte : 21H00
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Ouganda : 23H00
Malte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Malte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et surtout Fuseau Horaire de Malte et surtout Heure du lever du soleil à Malte mais aussi Heure du coucher du soleil à Malte également Heure du Zenith à Malte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte ainsi que Heure du Crépuscule à Malte et surtout Durée du Jour à Malte, Passage à l'heure d'hiver à Malte et Passage à l'heure d'été à Malte.
Jan van Aartsen