Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 02H00
Portugal : 00H00
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Ouganda : 03H00
Portugal : 01H00
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Ouganda : 04H00
Portugal : 02H00
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Ouganda : 05H00
Portugal : 03H00
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Ouganda : 06H00
Portugal : 04H00
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Ouganda : 07H00
Portugal : 05H00
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Ouganda : 08H00
Portugal : 06H00
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Ouganda : 09H00
Portugal : 07H00
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Ouganda : 10H00
Portugal : 08H00
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Ouganda : 11H00
Portugal : 09H00
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Ouganda : 12H00
Portugal : 10H00
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Ouganda : 13H00
Portugal : 11H00
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Ouganda : 14H00
Portugal : 12H00
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Ouganda : 15H00
Portugal : 13H00
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Ouganda : 16H00
Portugal : 14H00
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Ouganda : 17H00
Portugal : 15H00
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Ouganda : 18H00
Portugal : 16H00
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Ouganda : 19H00
Portugal : 17H00
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Ouganda : 20H00
Portugal : 18H00
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Ouganda : 21H00
Portugal : 19H00
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Ouganda : 22H00
Portugal : 20H00
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Ouganda : 23H00
Portugal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal également Fuseau Horaire du Portugal mais aussi Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal également Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal, Passage à l'heure d'hiver au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'été au Portugal.