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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Slovaquie : 00H00
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Ouganda : 02H00
Slovaquie : 01H00
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Ouganda : 03H00
Slovaquie : 02H00
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Ouganda : 04H00
Slovaquie : 03H00
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Ouganda : 05H00
Slovaquie : 04H00
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Ouganda : 06H00
Slovaquie : 05H00
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Ouganda : 07H00
Slovaquie : 06H00
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Ouganda : 08H00
Slovaquie : 07H00
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Ouganda : 09H00
Slovaquie : 08H00
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Ouganda : 10H00
Slovaquie : 09H00
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Ouganda : 11H00
Slovaquie : 10H00
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Ouganda : 12H00
Slovaquie : 11H00
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Ouganda : 13H00
Slovaquie : 12H00
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Ouganda : 14H00
Slovaquie : 13H00
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Ouganda : 15H00
Slovaquie : 14H00
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Ouganda : 16H00
Slovaquie : 15H00
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Ouganda : 17H00
Slovaquie : 16H00
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Ouganda : 18H00
Slovaquie : 17H00
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Ouganda : 19H00
Slovaquie : 18H00
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Ouganda : 20H00
Slovaquie : 19H00
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Ouganda : 21H00
Slovaquie : 20H00
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Ouganda : 22H00
Slovaquie : 21H00
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Ouganda : 23H00
Slovaquie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Slovaquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie, Fuseau Horaire de la Slovaquie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovaquie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovaquie mais aussi Heure du Zenith en Slovaquie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovaquie également Durée du Jour en Slovaquie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Luigi Berlusconi