Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Ouganda : 02H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Ouganda : 03H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Ouganda : 04H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Ouganda : 05H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Ouganda : 06H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Ouganda : 07H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Ouganda : 08H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Ouganda : 09H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Ouganda : 10H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Ouganda : 11H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Ouganda : 12H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Ouganda : 13H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Ouganda : 14H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Ouganda : 15H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Ouganda : 16H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Ouganda : 17H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Ouganda : 18H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Ouganda : 19H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Ouganda : 20H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Ouganda : 21H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Ouganda : 22H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Ouganda : 23H00

  Sicile (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Kampala ?

Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Carla Mattarella