Décalage Horaire entre l'Ouganda et la République Tchèque

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la République Tchèque Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  République Tchèque : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  République Tchèque : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  République Tchèque : 00H00

• Ouganda : 03H00

  République Tchèque : 01H00

• Ouganda : 04H00

  République Tchèque : 02H00

• Ouganda : 05H00

  République Tchèque : 03H00

• Ouganda : 06H00

  République Tchèque : 04H00

• Ouganda : 07H00

  République Tchèque : 05H00

• Ouganda : 08H00

  République Tchèque : 06H00

• Ouganda : 09H00

  République Tchèque : 07H00

• Ouganda : 10H00

  République Tchèque : 08H00

• Ouganda : 11H00

  République Tchèque : 09H00

• Ouganda : 12H00

  République Tchèque : 10H00

• Ouganda : 13H00

  République Tchèque : 11H00

• Ouganda : 14H00

  République Tchèque : 12H00

• Ouganda : 15H00

  République Tchèque : 13H00

• Ouganda : 16H00

  République Tchèque : 14H00

• Ouganda : 17H00

  République Tchèque : 15H00

• Ouganda : 18H00

  République Tchèque : 16H00

• Ouganda : 19H00

  République Tchèque : 17H00

• Ouganda : 20H00

  République Tchèque : 18H00

• Ouganda : 21H00

  République Tchèque : 19H00

• Ouganda : 22H00

  République Tchèque : 20H00

• Ouganda : 23H00

  République Tchèque : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Kampala ?

Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Prague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ou bien encore Fuseau Horaire de la République Tchèque mais aussi Heure du lever du soleil en République Tchèque, Heure du coucher du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du Zenith en République Tchèque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ainsi que Heure du Crépuscule en République Tchèque et Durée du Jour en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque ainsi que Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 26/05/2022 - 23:37

Clémence de Jong