Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 9H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 01H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 02H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
  • Ouganda : 03H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
  • Ouganda : 04H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
  • Ouganda : 05H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
  • Ouganda : 06H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
  • Ouganda : 07H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
  • Ouganda : 08H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
  • Ouganda : 09H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
  • Ouganda : 10H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
  • Ouganda : 11H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
  • Ouganda : 12H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
  • Ouganda : 13H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
  • Ouganda : 14H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
  • Ouganda : 15H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
  • Ouganda : 16H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
  • Ouganda : 17H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
  • Ouganda : 18H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
  • Ouganda : 19H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
  • Ouganda : 20H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
  • Ouganda : 21H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
  • Ouganda : 22H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
  • Ouganda : 23H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Olonkinbyen ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Jens StøreJens Støre

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