Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Écosse (Royaume-Uni)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Ouganda : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Ouganda : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Ouganda : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Ouganda : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Ouganda : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Ouganda : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Ouganda : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Ouganda : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Ouganda : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Ouganda : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Ouganda : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Ouganda : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Ouganda : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Ouganda : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Ouganda : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Ouganda : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Ouganda : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Ouganda : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Ouganda : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Ouganda : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni), Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Elizabeth Wilson