Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

• Ouganda : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• Ouganda : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• Ouganda : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• Ouganda : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Ouganda : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Ouganda : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Ouganda : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Ouganda : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Ouganda : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Ouganda : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Ouganda : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Ouganda : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Ouganda : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Ouganda : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Ouganda : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Ouganda : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Ouganda : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Ouganda : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Ouganda : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Ouganda : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Kampala ?

Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour London, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Elizabeth Wilson