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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Allemagne : 00H00
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Ouganda : 02H00
Allemagne : 01H00
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Ouganda : 03H00
Allemagne : 02H00
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Ouganda : 04H00
Allemagne : 03H00
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Ouganda : 05H00
Allemagne : 04H00
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Ouganda : 06H00
Allemagne : 05H00
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Ouganda : 07H00
Allemagne : 06H00
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Ouganda : 08H00
Allemagne : 07H00
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Ouganda : 09H00
Allemagne : 08H00
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Ouganda : 10H00
Allemagne : 09H00
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Ouganda : 11H00
Allemagne : 10H00
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Ouganda : 12H00
Allemagne : 11H00
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Ouganda : 13H00
Allemagne : 12H00
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Ouganda : 14H00
Allemagne : 13H00
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Ouganda : 15H00
Allemagne : 14H00
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Ouganda : 16H00
Allemagne : 15H00
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Ouganda : 17H00
Allemagne : 16H00
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Ouganda : 18H00
Allemagne : 17H00
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Ouganda : 19H00
Allemagne : 18H00
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Ouganda : 20H00
Allemagne : 19H00
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Ouganda : 21H00
Allemagne : 20H00
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Ouganda : 22H00
Allemagne : 21H00
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Ouganda : 23H00
Allemagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Berlin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne sans oublier Heure du lever du soleil en Allemagne et Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et Heure du Crépuscule en Allemagne ainsi que Durée du Jour en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel