Décalage Horaire entre l'Ouganda et Heligoland (Allemagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Ouganda : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Ouganda : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Ouganda : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Ouganda : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Ouganda : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Ouganda : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Ouganda : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Ouganda : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Ouganda : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Ouganda : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Ouganda : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Ouganda : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Ouganda : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Ouganda : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Ouganda : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Ouganda : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Ouganda : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Ouganda : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Ouganda : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Ouganda : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Ouganda : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Ouganda : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Kampala ?

Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) sans oublier Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Angela Schäuble