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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Saint-Marin : 00H00
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Italie : 01H00
Saint-Marin : 01H00
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Italie : 02H00
Saint-Marin : 02H00
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Italie : 03H00
Saint-Marin : 03H00
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Italie : 04H00
Saint-Marin : 04H00
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Italie : 05H00
Saint-Marin : 05H00
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Italie : 06H00
Saint-Marin : 06H00
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Italie : 07H00
Saint-Marin : 07H00
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Italie : 08H00
Saint-Marin : 08H00
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Italie : 09H00
Saint-Marin : 09H00
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Italie : 10H00
Saint-Marin : 10H00
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Italie : 11H00
Saint-Marin : 11H00
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Italie : 12H00
Saint-Marin : 12H00
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Italie : 13H00
Saint-Marin : 13H00
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Italie : 14H00
Saint-Marin : 14H00
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Italie : 15H00
Saint-Marin : 15H00
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Italie : 16H00
Saint-Marin : 16H00
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Italie : 17H00
Saint-Marin : 17H00
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Italie : 18H00
Saint-Marin : 18H00
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Italie : 19H00
Saint-Marin : 19H00
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Italie : 20H00
Saint-Marin : 20H00
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Italie : 21H00
Saint-Marin : 21H00
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Italie : 22H00
Saint-Marin : 22H00
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Italie : 23H00
Saint-Marin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin et surtout Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Eva Carlsson