Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Italie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Monaco : 00H00
-
Italie : 01H00
Monaco : 01H00
-
Italie : 02H00
Monaco : 02H00
-
Italie : 03H00
Monaco : 03H00
-
Italie : 04H00
Monaco : 04H00
-
Italie : 05H00
Monaco : 05H00
-
Italie : 06H00
Monaco : 06H00
-
Italie : 07H00
Monaco : 07H00
-
Italie : 08H00
Monaco : 08H00
-
Italie : 09H00
Monaco : 09H00
-
Italie : 10H00
Monaco : 10H00
-
Italie : 11H00
Monaco : 11H00
-
Italie : 12H00
Monaco : 12H00
-
Italie : 13H00
Monaco : 13H00
-
Italie : 14H00
Monaco : 14H00
-
Italie : 15H00
Monaco : 15H00
-
Italie : 16H00
Monaco : 16H00
-
Italie : 17H00
Monaco : 17H00
-
Italie : 18H00
Monaco : 18H00
-
Italie : 19H00
Monaco : 19H00
-
Italie : 20H00
Monaco : 20H00
-
Italie : 21H00
Monaco : 21H00
-
Italie : 22H00
Monaco : 22H00
-
Italie : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco également Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Mairéad Higgins