Décalage Horaire entre l'Italie et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Italie et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 9H en Italie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rome et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre l'Italie et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Italie et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Italie et la Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Italie et la Touva (Touvanie) (Russie)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Italie.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre l'Italie et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Italienne.
  • Italie : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
  • Italie : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
  • Italie : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
  • Italie : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
  • Italie : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
  • Italie : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
  • Italie : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • Italie : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Italie : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Italie : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Italie : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Italie : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Italie : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Italie : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Italie : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • Italie : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • Italie : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • Italie : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
  • Italie : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
  • Italie : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Italie : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Italie : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Italie : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Italie : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Rome ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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