Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Norvège : 00H00
-
Italie : 01H00
Norvège : 01H00
-
Italie : 02H00
Norvège : 02H00
-
Italie : 03H00
Norvège : 03H00
-
Italie : 04H00
Norvège : 04H00
-
Italie : 05H00
Norvège : 05H00
-
Italie : 06H00
Norvège : 06H00
-
Italie : 07H00
Norvège : 07H00
-
Italie : 08H00
Norvège : 08H00
-
Italie : 09H00
Norvège : 09H00
-
Italie : 10H00
Norvège : 10H00
-
Italie : 11H00
Norvège : 11H00
-
Italie : 12H00
Norvège : 12H00
-
Italie : 13H00
Norvège : 13H00
-
Italie : 14H00
Norvège : 14H00
-
Italie : 15H00
Norvège : 15H00
-
Italie : 16H00
Norvège : 16H00
-
Italie : 17H00
Norvège : 17H00
-
Italie : 18H00
Norvège : 18H00
-
Italie : 19H00
Norvège : 19H00
-
Italie : 20H00
Norvège : 20H00
-
Italie : 21H00
Norvège : 21H00
-
Italie : 22H00
Norvège : 22H00
-
Italie : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg