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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre l'Italie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
France : 00H00
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Italie : 01H00
France : 01H00
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Italie : 02H00
France : 02H00
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Italie : 03H00
France : 03H00
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Italie : 04H00
France : 04H00
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Italie : 05H00
France : 05H00
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Italie : 06H00
France : 06H00
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Italie : 07H00
France : 07H00
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Italie : 08H00
France : 08H00
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Italie : 09H00
France : 09H00
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Italie : 10H00
France : 10H00
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Italie : 11H00
France : 11H00
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Italie : 12H00
France : 12H00
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Italie : 13H00
France : 13H00
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Italie : 14H00
France : 14H00
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Italie : 15H00
France : 15H00
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Italie : 16H00
France : 16H00
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Italie : 17H00
France : 17H00
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Italie : 18H00
France : 18H00
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Italie : 19H00
France : 19H00
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Italie : 20H00
France : 20H00
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Italie : 21H00
France : 21H00
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Italie : 22H00
France : 22H00
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Italie : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France mais aussi Heure du coucher du soleil en France et surtout Heure du Zenith en France sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France ainsi que Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix