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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Bosnie-Herzégovine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
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Italie : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Italie : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Italie : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Italie : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Italie : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Italie : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Italie : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Italie : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Italie : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Italie : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Italie : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Italie : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Italie : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Italie : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Italie : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Italie : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Italie : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Italie : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Italie : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Italie : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Italie : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Italie : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Italie : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bosnie-Herzégovine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ainsi que Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Philippe Wilmès