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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Ukraine : 01H00
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Italie : 01H00
Ukraine : 02H00
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Italie : 02H00
Ukraine : 03H00
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Italie : 03H00
Ukraine : 04H00
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Italie : 04H00
Ukraine : 05H00
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Italie : 05H00
Ukraine : 06H00
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Italie : 06H00
Ukraine : 07H00
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Italie : 07H00
Ukraine : 08H00
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Italie : 08H00
Ukraine : 09H00
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Italie : 09H00
Ukraine : 10H00
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Italie : 10H00
Ukraine : 11H00
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Italie : 11H00
Ukraine : 12H00
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Italie : 12H00
Ukraine : 13H00
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Italie : 13H00
Ukraine : 14H00
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Italie : 14H00
Ukraine : 15H00
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Italie : 15H00
Ukraine : 16H00
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Italie : 16H00
Ukraine : 17H00
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Italie : 17H00
Ukraine : 18H00
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Italie : 18H00
Ukraine : 19H00
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Italie : 19H00
Ukraine : 20H00
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Italie : 20H00
Ukraine : 21H00
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Italie : 21H00
Ukraine : 22H00
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Italie : 22H00
Ukraine : 23H00
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Italie : 23H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine également Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine mais aussi Heure du Crépuscule en Ukraine mais aussi Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky