Décalage Horaire entre l'Italie et l'Ingouchie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Italie : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Italie : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Italie : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Italie : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Italie : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Italie : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Italie : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Italie : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Italie : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Italie : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Italie : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Italie : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Italie : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Italie : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Italie : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Italie : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Italie : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Italie : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Italie : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• Italie : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• Italie : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

• Italie : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00

• Italie : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Rome ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Magas :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ingouchie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) également Durée du Jour en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova