Décalage Horaire entre l'Italie et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Italie et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Italie : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Italie : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Italie : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Italie : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Italie : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Italie : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Italie : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Italie : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Italie : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Italie : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Italie : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Italie : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Italie : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Italie : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Italie : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Italie : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Italie : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Italie : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Italie : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Italie : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Italie : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Italie : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Italie : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Rome ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Rome :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Elizabeth Wilson