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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Israël et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Israël et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Israël : 01H00
Pologne : 00H00
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Israël : 02H00
Pologne : 01H00
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Israël : 03H00
Pologne : 02H00
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Israël : 04H00
Pologne : 03H00
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Israël : 05H00
Pologne : 04H00
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Israël : 06H00
Pologne : 05H00
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Israël : 07H00
Pologne : 06H00
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Israël : 08H00
Pologne : 07H00
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Israël : 09H00
Pologne : 08H00
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Israël : 10H00
Pologne : 09H00
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Israël : 11H00
Pologne : 10H00
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Israël : 12H00
Pologne : 11H00
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Israël : 13H00
Pologne : 12H00
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Israël : 14H00
Pologne : 13H00
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Israël : 15H00
Pologne : 14H00
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Israël : 16H00
Pologne : 15H00
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Israël : 17H00
Pologne : 16H00
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Israël : 18H00
Pologne : 17H00
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Israël : 19H00
Pologne : 18H00
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Israël : 20H00
Pologne : 19H00
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Israël : 21H00
Pologne : 20H00
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Israël : 22H00
Pologne : 21H00
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Israël : 23H00
Pologne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Jérusalem ?
Si vous prenez un vol pour Jérusalem ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et surtout Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne, Heure du Crépuscule en Pologne sans oublier Durée du Jour en Pologne, Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki