Décalage Horaire entre l'Israël et la Mordovie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Israël et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Israël : 00H00

  Mordovie (Russie) : 01H00

• Israël : 01H00

  Mordovie (Russie) : 02H00

• Israël : 02H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Israël : 03H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Israël : 04H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Israël : 05H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Israël : 06H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Israël : 07H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Israël : 08H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Israël : 09H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Israël : 10H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Israël : 11H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Israël : 12H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Israël : 13H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Israël : 14H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Israël : 15H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Israël : 16H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Israël : 17H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Israël : 18H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Israël : 19H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Israël : 20H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Israël : 21H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Israël : 22H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

• Israël : 23H00

  Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Jérusalem ?

Si vous prenez un vol pour Jérusalem ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie), Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie), Durée du Jour en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev