Décalage Horaire entre l'Israël et la Kalmoukie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Israël et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Israël : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00

• Israël : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00

• Israël : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Israël : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Israël : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Israël : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Israël : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Israël : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Israël : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Israël : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Israël : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Israël : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Israël : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Israël : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Israël : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Israël : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Israël : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Israël : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Israël : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Israël : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Israël : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Israël : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Israël : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Israël : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Jérusalem ?

Si vous prenez un vol pour Jérusalem ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie), Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) et Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev