Décalage Horaire entre l'Israël et l'Iamalie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Israël et l'Iamalie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iamalie (Russie) quand il est par exemple 9H en Israël. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Jérusalem et Salekhard, comment calculer le décalage horaire entre l'Israël et l'Iamalie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Israël et l'Iamalie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salekhard et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Israël et l'Iamalie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Israël et l'Iamalie (Russie)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et l'Iamalie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Israël.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Iamalie.

Décalage Horaire entre l'Israël et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Israélienne.
  • Israël : 00H00

    Iamalie (Russie) : 03H00
  • Israël : 01H00

    Iamalie (Russie) : 04H00
  • Israël : 02H00

    Iamalie (Russie) : 05H00
  • Israël : 03H00

    Iamalie (Russie) : 06H00
  • Israël : 04H00

    Iamalie (Russie) : 07H00
  • Israël : 05H00

    Iamalie (Russie) : 08H00
  • Israël : 06H00

    Iamalie (Russie) : 09H00
  • Israël : 07H00

    Iamalie (Russie) : 10H00
  • Israël : 08H00

    Iamalie (Russie) : 11H00
  • Israël : 09H00

    Iamalie (Russie) : 12H00
  • Israël : 10H00

    Iamalie (Russie) : 13H00
  • Israël : 11H00

    Iamalie (Russie) : 14H00
  • Israël : 12H00

    Iamalie (Russie) : 15H00
  • Israël : 13H00

    Iamalie (Russie) : 16H00
  • Israël : 14H00

    Iamalie (Russie) : 17H00
  • Israël : 15H00

    Iamalie (Russie) : 18H00
  • Israël : 16H00

    Iamalie (Russie) : 19H00
  • Israël : 17H00

    Iamalie (Russie) : 20H00
  • Israël : 18H00

    Iamalie (Russie) : 21H00
  • Israël : 19H00

    Iamalie (Russie) : 22H00
  • Israël : 20H00

    Iamalie (Russie) : 23H00
  • Israël : 21H00

    Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Israël : 22H00

    Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Israël : 23H00

    Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Jérusalem ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Jérusalem :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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