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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Israël et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre l'Israël et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Estonie : 00H00
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Israël : 01H00
Estonie : 01H00
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Israël : 02H00
Estonie : 02H00
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Israël : 03H00
Estonie : 03H00
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Israël : 04H00
Estonie : 04H00
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Israël : 05H00
Estonie : 05H00
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Israël : 06H00
Estonie : 06H00
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Israël : 07H00
Estonie : 07H00
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Israël : 08H00
Estonie : 08H00
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Israël : 09H00
Estonie : 09H00
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Israël : 10H00
Estonie : 10H00
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Israël : 11H00
Estonie : 11H00
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Israël : 12H00
Estonie : 12H00
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Israël : 13H00
Estonie : 13H00
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Israël : 14H00
Estonie : 14H00
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Israël : 15H00
Estonie : 15H00
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Israël : 16H00
Estonie : 16H00
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Israël : 17H00
Estonie : 17H00
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Israël : 18H00
Estonie : 18H00
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Israël : 19H00
Estonie : 19H00
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Israël : 20H00
Estonie : 20H00
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Israël : 21H00
Estonie : 21H00
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Israël : 22H00
Estonie : 22H00
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Israël : 23H00
Estonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Jérusalem ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jérusalem en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.
Carla Mattarella