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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre l'Israël et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Adyguée (Russie) : 00H00
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Israël : 01H00
Adyguée (Russie) : 01H00
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Israël : 02H00
Adyguée (Russie) : 02H00
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Israël : 03H00
Adyguée (Russie) : 03H00
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Israël : 04H00
Adyguée (Russie) : 04H00
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Israël : 05H00
Adyguée (Russie) : 05H00
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Israël : 06H00
Adyguée (Russie) : 06H00
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Israël : 07H00
Adyguée (Russie) : 07H00
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Israël : 08H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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Israël : 09H00
Adyguée (Russie) : 09H00
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Israël : 10H00
Adyguée (Russie) : 10H00
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Israël : 11H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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Israël : 12H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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Israël : 13H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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Israël : 14H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Israël : 15H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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Israël : 16H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Israël : 17H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Israël : 18H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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Israël : 19H00
Adyguée (Russie) : 19H00
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Israël : 20H00
Adyguée (Russie) : 20H00
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Israël : 21H00
Adyguée (Russie) : 21H00
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Israël : 22H00
Adyguée (Russie) : 22H00
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Israël : 23H00
Adyguée (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Jérusalem ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maykop ou en revenant à Jérusalem, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Adyguée (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Adyguée (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) ainsi que Durée du Jour en Adyguée (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie), Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Natalia Medvedev