Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Islande et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Saint-Marin : 02H00
-
Islande : 01H00
Saint-Marin : 03H00
-
Islande : 02H00
Saint-Marin : 04H00
-
Islande : 03H00
Saint-Marin : 05H00
-
Islande : 04H00
Saint-Marin : 06H00
-
Islande : 05H00
Saint-Marin : 07H00
-
Islande : 06H00
Saint-Marin : 08H00
-
Islande : 07H00
Saint-Marin : 09H00
-
Islande : 08H00
Saint-Marin : 10H00
-
Islande : 09H00
Saint-Marin : 11H00
-
Islande : 10H00
Saint-Marin : 12H00
-
Islande : 11H00
Saint-Marin : 13H00
-
Islande : 12H00
Saint-Marin : 14H00
-
Islande : 13H00
Saint-Marin : 15H00
-
Islande : 14H00
Saint-Marin : 16H00
-
Islande : 15H00
Saint-Marin : 17H00
-
Islande : 16H00
Saint-Marin : 18H00
-
Islande : 17H00
Saint-Marin : 19H00
-
Islande : 18H00
Saint-Marin : 20H00
-
Islande : 19H00
Saint-Marin : 21H00
-
Islande : 20H00
Saint-Marin : 22H00
-
Islande : 21H00
Saint-Marin : 23H00
-
Islande : 22H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
-
Islande : 23H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Reykjavik ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Sanna Stubb