Décalage Horaire entre l'Islande et la Mordovie (Russie)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Islande et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Islande et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Islande : 00H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Islande : 01H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Islande : 02H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Islande : 03H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Islande : 04H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Islande : 05H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Islande : 06H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Islande : 07H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Islande : 08H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Islande : 09H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Islande : 10H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Islande : 11H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Islande : 12H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Islande : 13H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Islande : 14H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Islande : 15H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Islande : 16H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Islande : 17H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Islande : 18H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Islande : 19H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Islande : 20H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

• Islande : 21H00

  Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Islande : 22H00

  Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Islande : 23H00

  Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Reykjavik ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie), Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Mordovie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) également Durée du Jour en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev