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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre l'Islande et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Moldavie : 03H00
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Islande : 01H00
Moldavie : 04H00
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Islande : 02H00
Moldavie : 05H00
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Islande : 03H00
Moldavie : 06H00
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Islande : 04H00
Moldavie : 07H00
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Islande : 05H00
Moldavie : 08H00
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Islande : 06H00
Moldavie : 09H00
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Islande : 07H00
Moldavie : 10H00
-
Islande : 08H00
Moldavie : 11H00
-
Islande : 09H00
Moldavie : 12H00
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Islande : 10H00
Moldavie : 13H00
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Islande : 11H00
Moldavie : 14H00
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Islande : 12H00
Moldavie : 15H00
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Islande : 13H00
Moldavie : 16H00
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Islande : 14H00
Moldavie : 17H00
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Islande : 15H00
Moldavie : 18H00
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Islande : 16H00
Moldavie : 19H00
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Islande : 17H00
Moldavie : 20H00
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Islande : 18H00
Moldavie : 21H00
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Islande : 19H00
Moldavie : 22H00
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Islande : 20H00
Moldavie : 23H00
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Islande : 21H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Reykjavik ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie également Fuseau Horaire de la Moldavie et surtout Heure du lever du soleil en Moldavie sans oublier Heure du coucher du soleil en Moldavie et Heure du Zenith en Moldavie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ainsi que Heure du Crépuscule en Moldavie également Durée du Jour en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Amália de Sousa