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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre l'Islande et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Union Européenne : 02H00
-
Islande : 01H00
Union Européenne : 03H00
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Islande : 02H00
Union Européenne : 04H00
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Islande : 03H00
Union Européenne : 05H00
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Islande : 04H00
Union Européenne : 06H00
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Islande : 05H00
Union Européenne : 07H00
-
Islande : 06H00
Union Européenne : 08H00
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Islande : 07H00
Union Européenne : 09H00
-
Islande : 08H00
Union Européenne : 10H00
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Islande : 09H00
Union Européenne : 11H00
-
Islande : 10H00
Union Européenne : 12H00
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Islande : 11H00
Union Européenne : 13H00
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Islande : 12H00
Union Européenne : 14H00
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Islande : 13H00
Union Européenne : 15H00
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Islande : 14H00
Union Européenne : 16H00
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Islande : 15H00
Union Européenne : 17H00
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Islande : 16H00
Union Européenne : 18H00
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Islande : 17H00
Union Européenne : 19H00
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Islande : 18H00
Union Européenne : 20H00
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Islande : 19H00
Union Européenne : 21H00
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Islande : 20H00
Union Européenne : 22H00
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Islande : 21H00
Union Européenne : 23H00
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Islande : 22H00
Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Union Européenne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Reykjavik ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Reykjavik :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne ou bien encore Fuseau Horaire d'Union Européenne, Heure du lever du soleil en Union Européenne et Heure du coucher du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du Zenith en Union Européenne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et Heure du Crépuscule en Union Européenne et Durée du Jour en Union Européenne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Tadeusz Piontkowski